2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1691 kcal
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지방: 89.82g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 140.69g.
아침 식사: Expo Fresh Strawberries , Spectrum Chia Seeds, Greek Yogurt, Quaker Quick Oats. 점심 식사: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Date, Wegmans Organic Granola Ancient Grain, Fisher Dry Roasted Peanuts, Bananas . 저녁 식사: Hormel Original Pepperoni Slices, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Bertolli Olive Oil, Corn Tortilla, Souper Salad Raisins, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Simple Beginnings Celery Sticks. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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