2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
|
1536 kcal
|
지방: 78.94g | 단백질: 53.77g | 탄수화물: 140.67g.
아침 식사: Blueberries, Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Parmigiano Reggiano D.O.P, Waitrose Tuna Nicoise Salad. 저녁 식사: Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper Soup with Wensleydale Cheese & Rosemary. 간식/기타: Terry's Chocolate Orange, Walkers Ready Salted Crisps (25g). 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|