2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1699 kcal
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지방: 45.67g | 단백질: 114.27g | 탄수화물: 209.08g.
점심 식사: Popp Fleischsalat , Aldi Lachsschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Golden Toast Vollkorn Toast, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Lauchzwiebeln, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mazola Knoblauch Öl. 저녁 식사: Barilla Nudeln Gekocht, Gekochtes Sauerkraut, Carat Fix Gulasch, Ja! Geschälte Tomaten, Aldi Schinkengulasch, Karotten. 간식/기타: Ritter Sport Goldschatz, Lindt Vollmilch, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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