2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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940 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 88.87g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pullman Rap10 Integral, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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