2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
|
950 kcal
|
지방: 56.20g | 단백질: 50.44g | 탄수화물: 69.36g.
아침 식사: Kaki, Olivenöl, Ei. 점심 식사: Berida Wildlachsfilet, Granatapfel, Olivenöl, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat . 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Baby-Spinat, Konjaknudeln, Barilla Pesto Alla Genovese. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|