2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1472 kcal
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지방: 119.18g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 19.57g.
아침 식사: Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Milfina Vaj (Laktózmentes), Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Egg, Hajdú Krémfehér Sajt, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm), Spar Debreceni Sertés Es Marha. 점심 식사: Aldi Narancs-Mango Zero Crane, Hajdú Krémfehér Sajt, Aldi Sertés Tepertő, Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese. 저녁 식사: Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes, Aldi Sertés Tepertő. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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