2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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2504 kcal
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지방: 56.86g | 단백질: 155.52g | 탄수화물: 326.00g.
아침 식사: Coop Clementine, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Land Fiocchi di Latte, Mamma Emma Gnocchi Ricotta e Spinaci, Ferrari GranMix Pecorino , Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Barilla Pomodori e Datterini, Esselunga Tonno al Naturale, Iris Pasta Integrale, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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