2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1670 kcal
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지방: 89.88g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 147.65g.
아침 식사: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Kaffee, Leerdammer Leger, Harry Dinkel Toastbrötchen. 점심 식사: Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Kühne Essig-Essenz, Zwiebeln, Olivenöl, Iglo Gemüse Stäbchen, Gut & Günstig Schlagsahne, Beste Ernte Speisekartoffeln, Gut & Günstig Junge Brechbohnen. 저녁 식사: Meßmer Lichtermagie Bratapfel, Langnese Viennetta Vanille, Meßmer Lichtermagie Bratapfel . 간식/기타: Got7 Classic Protein Neutral Flavor. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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