2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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2110 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 188.79g | 탄수화물: 212.54g.
아침 식사: Morrisons Bread Wholemeal Danish, Bonne Maman Strawberry Preserves, PhD Whey Isolate. 저녁 식사: Iceland Hunter’S Chicken Breast , Bisto Gravy Granules, Deluxe Wild Venison Steaks, Broccoli. 간식/기타: Marks & Spencer Ginger Snaps, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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