2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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906 kcal
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지방: 23.21g | 단백질: 28.52g | 탄수화물: 98.15g.
아침 식사: Tee, Grandessa Himbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital-Brot. 점심 식사: Milsani Joghurt 3,5%. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Knorr Rahm Soße, Gartenkrone Italienische Gemüsemischung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Weinschorle, Merci Merci Finest Selection. 더보기
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1551 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 휴식 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 45 분, 샤워 - 15 분, Samsung Health - 14 시간 15 분, 출근 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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 댓글
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