2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
|
2494 kcal
|
지방: 65.98g | 단백질: 186.58g | 탄수화물: 273.49g.
아침 식사: Pam Panorama Succo ACE, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Daily Life Fiocchi d'avena Chokococo, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Cipolle Borettane, Calvé Salsa Burger. 저녁 식사: Italiamo Passata di Pomodoro , Baresa Peperoni a Filetti, Zucca, Pomodori, Bio Ricchi Fusilli Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyrella, Olio d'oliva. 간식/기타: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Pere, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Lidl Granella di Pistacchi, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|