2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1457 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 126.43g.
아침 식사: Zucker, Hohes C Orangensaft. 점심 식사: Zucker, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Drews Geflügelsalat, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). 저녁 식사: Freixenet Sekt, Aldi Grauburgunder, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , ASIA Gebratener Reis mit Gemüse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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409 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 30 분, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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