2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1787 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 141.23g | 탄수화물: 176.64g.
아침 식사: Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Choco Bistro Mais-Waffeln, Bodylab24 Whey Straciatella. 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Mandarine, DM Bio Bananenchips, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel , Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Kinder Country, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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