2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1400 kcal
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지방: 30.90g | 단백질: 104.56g | 탄수화물: 166.38g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). 점심 식사: Lindt Cioccolato Fondente, Cirio Passata Verace, Philadelphia Protein, Iberia Gamberi Rosa Sgusciati, Libera Terra Pipe Rigate Integrali. 저녁 식사: Bellentani Prosciutto Cotto Belle & Magre, Pomodori Ciliegini, Nattura Piadina Proteica. 간식/기타: Danone Hipro Mirtillo. 더보기
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1236 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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