2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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2165 kcal
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지방: 92.81g | 단백질: 90.29g | 탄수화물: 243.29g.
아침 식사: K-Classic Früchte-Müsli, Desira Griechischer Joghurt, Tangerines (Mandarin Oranges) , Tangerines (Mandarin Oranges) . 점심 식사: Kaufland Nuss-Frucht Mischung, Aldi Streichfein Gesalzen, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. 저녁 식사: Almonds , Honeydew Melon, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, K-Classic Rohschinken Light, Alpenmark Kasländer, Potato. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges) , Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Tangerines (Mandarin Oranges) , Almonds . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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