2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1990 kcal
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지방: 95.66g | 단백질: 127.71g | 탄수화물: 151.30g.
아침 식사: Mandorle Sbucciate, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Paluani Panettone Classico. 점심 식사: Esselunga Ananas a Fette, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate al Forno, Ossobuco. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Kiwi, Salmone Affumicato, Mozzarella di Bufala. 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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