2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1645 kcal
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지방: 78.19g | 단백질: 51.41g | 탄수화물: 185.79g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Milfina Butter , Kerrygold Butterkäse, Edeka Dinkelbrötchen . 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffelbrei, Rührei. 저녁 식사: Salami, Milfina Butter , Kamps Schnittbrötchen, Erdbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane. 간식/기타: Äpfel, Mandarine, Mister Choc Schoko und Keks. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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