dario141010님의 저널, 2022년 01월 6일

2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

116.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 26.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:

1613 kcal

지방: 70.93g | 단백질: 101.27g | 탄수화물: 149.25g. 아침 식사: Bananas , Milbona Milk & Honey Snack. 점심 식사: Aldi Original Red Thunder, Emporium Edam Slices, Simply M&S Antipasti Selection. 저녁 식사: Mayonnaise , By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Halloumi Cheese. 간식/기타: Dried Fig, Aldi Soft Apricots. 더보기

232 kcal

운동: Excersise bike - 20 시간, Samsung Health - 4 시간. 더보기

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