2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1318 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 179.13g.
아침 식사: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 점심 식사: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. 저녁 식사: Gemüsebouillon, Hirz Joghurt Nature, Rapsöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln, Blumenkohl, Brokkoli. 간식/기타: Lidl Skyr Heidelbeere, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essiggurken, Dulano Gebackene Pouletbrust. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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