2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1473 kcal
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지방: 33.78g | 단백질: 116.92g | 탄수화물: 170.66g.
아침 식사: Холодушка Курица Заливная, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 간식/기타: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Be First Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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