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Ganz genau kann ich mir den Anstieg nicht erklären, denke aber es ist alles Wasser
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103.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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2044 kcal
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지방: 65.77g | 단백질: 151.13g | 탄수화물: 211.44g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Chinakohl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Ehrmann High Protein Pudding, Parmesan (Gerieben), Pilzpfanne, Risotto, Banane, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Kaki. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
2022년 01월 6일 작성이: kriss39
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2022년 01월 6일 작성이: Boxershort85
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So ein "Bestimmt" ist immer zweideutig😁
Ich schaue mal, wie es morgen aussieht, den Plan habe ich befolgt aber meinen Wasserkonsum auf 4 Liter erhöht, das muss sich erstmal einpendeln💪🏽
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Oh, das war nicht ironisch gemeint 🤗😂 Aber plötzlich große Sprünge sind doch meist Wasser. Uff, ich trinke auch viel, aber vier Liter ist sehr viel😱
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Es ist ein Bestätigendes Bestimmt, ich esse aktuell fast vorbildlich und stehe bzw verändere nur leicht aber trinke auch 4 bis 5 Liter Wasser am Tag. Und sonst wären es 2 Liter und 1 Liter kaffee
2022년 01월 6일 작성이: Boxershort85
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Habe ich mir doch gedacht, dass ihr mich eher unterstützt😊
Ich trinke um genau zu sein 1,5l Grünen Tee und 2,5 l Wasser.
Im Sommer komme ich auf 7 bis 8l
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