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diewahnsinnige86
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2022년 01월 6일
diewahnsinnige86님의 저널, 2022년 01월 6일
diewahnsinnige86 님의 프로필
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74.5 kg
지금까지 감소한:
15.4 kg
.
남은양:
4.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 6일:
1062 kcal
지방: 34.51g | 단백질: 56.69g | 탄수화물: 129.15g.
아침 식사:
Apfel.
점심 식사:
Gurke (mit Schale), Lidl Mozzarella .
저녁 식사:
Coquette Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch.
간식/기타:
Gut & Günstig Haferflocken, Almighurt Pfirsich Maracuja.
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589 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 자전거 (사이클) - 35 분, Samsung Health - 23 시간 10 분.
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