2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1149 kcal
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지방: 57.29g | 단백질: 97.33g | 탄수화물: 60.05g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Lettuce, Boiled Egg, Coffee. 점심 식사: Coffee, Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coffee. 저녁 식사: Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken. 간식/기타: Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt, Sainsbury's Nacho Cheese Triangles. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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