2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1209 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 126.45g.
아침 식사: Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Malteada. 점심 식사: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco. 저녁 식사: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. 간식/기타: Bollo, Nabisco Galletas Ritz (8). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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