I will take the loss no matter how small
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
|
1159 kcal
|
지방: 60.85g | 단백질: 95.35g | 탄수화물: 52.59g.
아침 식사: First Choice High Protein Recovery Drink, USN Trust Slimsmart. 점심 식사: Woolworths Hass Avocado, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Droewors, Potato Chips (Salted) , Beef Steak. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|