2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.0 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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2304 kcal
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지방: 137.12g | 단백질: 120.81g | 탄수화물: 164.17g.
아침 식사: Kirkland Signature Frozen Strawberries , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Grated Italian Style Blend Cheese, Coffee, Publix Grade A Whole Milk, Kirkland Signature Organic Eggs, Del Monte Diced Tomatoes with Green Pepper & Onion, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Spicy. 점심 식사: Unsweetened Iced Tea, White Pita Bread , Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Shrimp. 저녁 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Crunch Pak Sweet Apple Slices. 간식/기타: Catalina Crunch Cinnamon Toast. 더보기
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주 10.6 kg 감소하기
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