2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1480 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 194.07g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 저녁 식사: Mexican Rice, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, HEB Pork Carnitas, El Amigo Refried Beans. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Giotto's Chocolate Almond Biscotti, My/Mo Mochi Ice Cream, Nestle Kit Kat (Fun Size), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kasugai Roasted Hot Green Peas. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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