2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
|
912 kcal
|
지방: 25.91g | 단백질: 24.11g | 탄수화물: 146.59g.
아침 식사: 保力達 蠻牛能量飲料. 점심 식사: 吐司. 저녁 식사: 義美 義美小泡芙（牛奶）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 油炸茄子, 自製炸薯條, 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升), Costco 辣味醃醋蘿蔔, 雞蛋（整個）, 飯, 南瓜. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|