2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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2186 kcal
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지방: 74.84g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 333.20g.
아침 식사: Costco 半熟長棍麵包, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 酪梨, 奇異果, 金潤益 熟白芝麻粒. 점심 식사: 紅豆湯, 芋圓, 豆花, 義美 肉羹, 耆盛 大薏仁, 芋粿巧, 滋養 棗泥酥. 저녁 식사: 蓮霧, 炒花菜, 炒金針菇, 炒青菜. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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