2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1056 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 50.79g | 탄수화물: 119.22g.
아침 식사: Khong Guan Khong Guan Biscuits, Kraft Biskuat Coklat. 점심 식사: Sawi Putih, Sawi Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Hijau, Sawi Putih. 간식/기타: Jeruk, Pizza Hut Meat Lovers. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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