2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1168 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 126.89g.
아침 식사: Anchor Unsalted Butter, Telur, Alpukat, Roti Gandum. 점심 식사: ABC Minyak Wijen, Pakcoy, Tempe, Nasi Merah, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Tuna. 저녁 식사: Telur Rebus, Madu, Shirataki Mie Kering Shirataki, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, ABC Minyak Wijen, Kikkoman Gochujang. 간식/기타: Sunpride Pisang Single, Cimory Greek Style Yoghurt, Pepaya, Buah Naga, Buah Anggur. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Tiktok : @menudietnisa님의 체중기록
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