2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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2003 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 110.02g | 탄수화물: 280.34g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Bananas, Redpath Brown Sugar, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk. 저녁 식사: Compliments Garden Salad, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted), No Name Mixed Vegetables. 간식/기타: No Name Neapolitan, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. 더보기
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2134 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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