2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1731 kcal
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지방: 87.81g | 단백질: 84.50g | 탄수화물: 158.05g.
아침 식사: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Соус Бешамель, Ветчина, Макароны Отварные, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Соус Бешамель, Ветчина, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. 간식/기타: Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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