2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1090 kcal
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지방: 55.60g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 82.85g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 初鹿 鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 嫩雞菠菜鹹派, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍. 저녁 식사: 白飯, 水蓮, 中華 雞蛋豆腐, 溏心蛋, 鴨肉. 간식/기타: 德瑞森 益生菌（原味）, 橘子. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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