Bin ganz zufrieden...dafür das Weihnachten und Silvester war. Hätte mit mehr gerechnet. Aber ab heute geht's wieder in die richtige Spur😃.
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73.3 kg
지금까지 감소한: 41.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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336 kcal
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지방: 8.39g | 단백질: 12.74g | 탄수화물: 50.98g.
아침 식사: Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee, Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee. 저녁 식사: REWE Rotkrautsalat, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Jagdbrot V.Bergmann Jagdbrot. 간식/기타: Kaffee, Clementinen, Nutella Nutella. 더보기
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1967 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 윗몸일으키기 - 1 분, 휴식 - 14 시간 50 분, vibrationsplatte - 2 시간 9 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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