2014년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 15일:
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1409 kcal
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지방: 30.76g | 단백질: 48.15g | 탄수화물: 178.97g.
아침 식사: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Cantaloupe Melons, Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad. 저녁 식사: Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil & Tomato, Spinach, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine, Goose Island IPA Beer, Sabra Olive Tapenade Hummus, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Jiffy Cornbread, Cream Style Corn. 더보기
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1860 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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