2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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804 kcal
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지방: 23.57g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 58.79g.
점심 식사: Contra-filé. 저녁 식사: Vapza Grão de Bico, Contra-filé. 간식/기타: Leão Chá de Camomila, Feijão Preto Cozido, Vapza Grão de Bico, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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2211 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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