2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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2648 kcal
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지방: 145.85g | 단백질: 101.74g | 탄수화물: 216.32g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Lidl Freeway Red Grape Juice Drink (Lidl) 750 Mls, Unearthed Spanish Omelette, Cottage Delight Cheese Maker's Pickle, Arla Lactofree Mature Cheddar Cheese, Nairn's Cheese Oatcakes. 저녁 식사: Fever-Tree Sicilian Lemonade, Yorkshire Provender Chicken & Lentil Soup, Waitrose Chicken Caesar Salad. 간식/기타: Bonne Maman Chocolate Mousse, Lindt Nocciolatte, Walkers Ready Salted Crisps (25g). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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