2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1546 kcal
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지방: 56.53g | 단백질: 60.71g | 탄수화물: 200.92g.
아침 식사: MacCoffee Капучино Di Torino, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Магнит Авокадо, Магнит Хлеб Урицкий. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Московская Ореховая Компания Шоколад Молочный Фигурный на Палочке. 저녁 식사: Владпродукт Сосиски Легкие из Куриных Грудок, Овощное Рагу. 간식/기타: Мармелад, Наша Корова Молоко 2,5%. 더보기
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2192 kcal
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운동:
스쿼트 - 2 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 58 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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