2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
|
2285 kcal
|
지방: 51.27g | 단백질: 198.64g | 탄수화물: 246.45g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Bonne Maman Strawberry Preserves, Egg, Tomatoes, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Heck Chicken Italia Sausages, Morrisons Chestnut Mushrooms. 점심 식사: Nestle Cheerios Multigrain, Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Morrisons Market Street Baby Potatoes, Broccoli, Deluxe Wild Venison Steaks, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 간식/기타: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry , Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|