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MichiV.1979
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2022년 01월 5일
MichiV.1979님의 저널, 2022년 01월 5일
MichiV.1979 님의 프로필
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2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.5 kg
지금까지 감소한:
7 kg
.
남은양:
1.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 5일:
1328 kcal
지방: 78.81g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 88.86g.
점심 식사:
Patatine Fritte (Salate), Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro.
저녁 식사:
Optimum Nutrition Gold Standard Whey.
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2025 kcal
운동:
10000 passi - 1 분, 휴식 - 16 시간 38 분, 숙면 - 7 시간 21 분.
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