2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1802 kcal
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지방: 98.49g | 단백질: 121.07g | 탄수화물: 74.28g.
아침 식사: Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Lipton Pure Green Tea. 점심 식사: Nature Valley Biscuits with Peanut Butter, Slim-Fast Keto Fat Bomb Snack Mix, Egg, Walnuts, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Mozzarella String Cheese. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Carrots, Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wish-Bone Avocado Oil Garden Herb Vinaigrette. 간식/기타: Cheerios, Pinot Noir Wine. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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