2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1631 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 100.64g | 탄수화물: 182.70g.
아침 식사: Alnatura Apfelmark. 점심 식사: 7 Hühnchen Krauselli Eiernudeln, Mibell Gouda Leicht, Dafgards Köttbullar Geflügel, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), DM Bio Fusilli Glutenfrei, Edeka Italia Tomaten in Stücken Pikant, Edeka Tomaten Fein Passiert. 저녁 식사: Langnese Viennetta Vanille. 간식/기타: Em-Eukal Salbei, Teekanne Hüttenzauber, Got7 Classic Protein Neutral Flavor, Gut & Günstig Magerquark. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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