2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
|
1796 kcal
|
지방: 78.24g | 단백질: 69.81g | 탄수화물: 201.52g.
아침 식사: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб белый сладкий (можно с 60 гр изюма и 2 яйца), Кофе с Молоком, Каша манная на м/в. 점심 식사: Essen Конфеты Toffee Cream, Бабаевский Космическая Одиссея, Ашан Батон, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ашан Батон, Чай с Лимоном, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|