2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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2888 kcal
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지방: 128.57g | 단백질: 183.37g | 탄수화물: 263.55g.
아침 식사: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Orangen, Kaki, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Erdnussbutter, Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot, American Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Erdbeeren, Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet, Pistazien. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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