2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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964 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 113.59g.
아침 식사: Сыр Российский, Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Магнит Банан. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Биохутор Петровский Живой Хлеб из Пророщенной Полбы и Ржи с Семечками. 간식/기타: Манго. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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