lanniapple님의 저널, 2014년 05월 15일

2014년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.4 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 15일:

1624 kcal

지방: 47.99g | 단백질: 56.79g | 탄수화물: 223.12g. 아침 식사: Costa Coffee Skinny Latte (Medio Take Away), Tea with Skimmed Milk, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Chicken Super Noodles. 저녁 식사: Morrisons Kitchen Onion Bhajis. 간식/기타: Bananas, Kit Kat 4 Finger Kit Kat. 더보기

1459 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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