2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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2148 kcal
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지방: 86.35g | 단백질: 118.27g | 탄수화물: 228.73g.
아침 식사: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Yogurt Greco, Paluani Panettone Classico, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate. 점심 식사: Arance, Barilla Pasta, Grana Padano Grana Padano, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Caco. 저녁 식사: Motta Coppa del Nonno, Arance, Banana, Mozzarella di Bufala, Sabelli Stracciatella di Burrata, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 간식/기타: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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