2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1272 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 155.21g.
아침 식사: Babybel Mini Queijo Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nespresso Café Expresso, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Sopa de Legumes sem Batata, Maçã, Esparguete (Cozido), Continente Seleção Hambúrguer de Novilho Angus . 저녁 식사: Nestlé Cheerios Aveia, Sopa de Legumes sem Batata, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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