2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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854 kcal
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지방: 30.14g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 68.71g.
아침 식사: Nespresso Coffee, Woolworths Low Fat Milk. 점심 식사: Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Freshmark Baby Potatoes with Garlic Butter , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Cooked Beetroot in Vinaigrette . 저녁 식사: Miami Dill Gherkins, Woolworths Sliced Spicy Chicken Breast, Freshmark Baby Potatoes with Garlic Butter , Tomatoes, Woolworths Cooked Beetroot in Vinaigrette . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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